몰입 환경1 디지털 시대, 흐트러진 당신의 집중력을 완벽하게 되찾는 비법 디지털 시대, 흐트러진 집중력을 되찾는 비결은 무엇일까요? 쏟아지는 정보와 알림 속에서 생산성을 높이고 싶은 모든 분들을 위해, 산만한 환경을 극복하고 몰입의 경험을 선사할 실질적인 전략들을 자세히 알려드립니다. 바쁜 일상 속에서 우리는 수많은 디지털 기기와 정보의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 스마트폰 알림, SNS 피드, 업무 메일 등 잠시라도 한눈을 팔면 금세 시간은 사라지고, 정작 해야 할 일은 시작조차 못하는 경우가 많았습니다. 저 또한 그랬습니다. 멍하니 스마트폰을 들여다보는 제 자신을 발견하며 '이러다가는 아무것도 제대로 해낼 수 없겠다'는 생각이 들곤 하였습니다. 이러한 디지털 시대의 고질적인 문제, 즉 집중력 저하는 우리의 생산성뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음
